La puissance des Mudras.

Ces positions de doigts, mains ou corps sont des clés énergétiques qui activent des flux spécifiques cartographiés depuis des millénaires par le yoga.

La plupart d'entre nous en connaissent certains qui sont utilisés dans toutes les civilisations du globe.

Anjali mudra: les mains en prière devant le coeur.

Dhyani mudra: La main droite dans la gauche pour méditer ou prier.

Chin mudra: Le pouce et l'index ensemble sur les genoux ou les cuisse, des milliers de photos mettent en avant cette position pour promouvoir le yoga.

J'utilise ces mudras pendant les cours ou retraite de yoga.

J'ai rédigé un article complet sur les mudras, il est paru dans l'édition Février-Mars 2026 du magazine "yogalaya" de Rishikesh.

Les pages sont à découvrir ci-dessous.

Belle lecture !