Article de Journal Octobre 2026 / Journal Yogalaya Voici le dernier sujet sur lequel j'ai eu envie d'écrire pour le magazine Indien de Rishikesh. Le souffle est une porte d'accès à notre propre présence. Les Pranayamas sont des techniques respiratoires propres au yoga. Ces exercices ont tous des fonctions diverses pour activer, régénérer, nourrir, le corps et ses cellules. Des fonctions qui permettent aussi d'approcher ou entrer dans des états méditatifs. L'air que nous respi

Notre voix est notre premier instrument. Les vibrations que l'on émet, raisonnent dans tout notre corps. Les mantras sont des récitations de mots ou de phrases souvent dans la langue sanskrite, celle utilisée par la plupart des yogas. Les mantras ont une actions bénéfique et directe sur nos cellules car notre corps est composé entre 70 % et 75 % d'eau en fonction de nos émotions. Dans l'édition du mois de juillet 2026, du magazine de yoga indien"Yogalaya" vous y retrouvez un

Ces positions de doigts, mains ou corps sont des clés énergétiques qui activent des flux spécifiques cartographiés depuis des millénaires par le yoga. La plupart d'entre nous en connaissent certains qui sont utilisés dans toutes les civilisations du globe. Anjali mudra: les mains en prière devant le coeur. Dhyani mudra: La main droite dans la gauche pour méditer ou prier. Chin mudra: Le pouce et l'index ensemble sur les genoux ou les cuisse, des milliers de photos mettent en

Depuis la ville de Phoenix, portant le nom de l'animal légendaire du même nom. Cap au nord pour deux heures de traversée désertique...Et vous voilà à Sédona. Prêts pour venir y renaître ? Sédona est une ville mystique connue pour ses vortex énergétiques. Il y a quatre endroits spécifiques qui y sont répertoriés autour de la ville. Il est des terres guérisseuses, des terres où la magie opère sur les corps et les âmes. Sédona en fait partie. Se connecter, ressentir, regarder et

Prendre du temps pour soi. Ne jamais culpabiliser de s'occuper de soi. Il est vital d'écouter son corps, ses besoins et ses envies. Installer un endroit à soi. Il peut être compliqué de s'isoler et de trouver un temps à soi pour pratiquer à la maison entre deux cours collectifs. Et pourtant, placer une pratique de respiration apprise pendant un cours ou sur internet peut vraiment changer votre rapport au monde, et avancer plus léger. Commencez par de petits aménagements de te

J'ai découvert cette île en 2015 lors d'un voyage d'agrément avec mon mari. Depuis l'énergie si particulière de cette île ne m'a plus...

Pour fortifier et renforcer votre système immunitaire, prendre des douches froides sur une base régulière, se baigner en rivière, en mer ou dans des lacs en montagnes est excellent pour la santé. Nos anciens l'avaient déjà compris et vous avez probablement en mémoire les bains de mer du nouvel an. Le froid agit favorablement sur les organes en leur donnant un veritable coup de fouet. Ils s'en trouvent mieux irrigués et transportent donc les nutriments à travers le sang plus